Il frutto dell''Uva nelle sue varianti bianca,rossa che nera ha numerosi benefici per la salute: tratta la costipazione, l’indigestione, la stanchezza, i disturbi renali, la degenerazione maculare e la prevenzione della cataratta.
I benefici dell’uva è ricca di vitamine A, C, B6 e
folati oltre a minerali essenziali come potassio, calcio, ferro,
fosforo, magnesio e selenio. Nell'uva sono presenti i flavonoidi, che
sono antiossidanti molto potenti: possono ridurre i danni causati dai
radicali liberi e rallentare l’invecchiamento cellulare.
Quindi è vero che un bicchiere di vino
rosso a tavola può sostenere la nostra salute, ma i modi di assumere
l’uva e i suoi nutrienti sono svariati: dal succo, alla centrifuga fino
alla semplice uva da tavola.
Si consiglia il consumodi un grappolo al giorno.
Nessun commento:
Posta un commento