LA MEDITAZIONE
In realtà non è così, la meditazione è la deliziosa scoperta di accorgersi che dentro di noi c’è qualcosa, è la gioia di poter osservare la nostra interiorità e diventarne consapevoli! Chiunque può approcciarsi a quest’arte sublime: uomini e donne, atei e religiosi, giovani e anziani… Inoltre, ci tengo a sottolineare, che molto spesso la meditazione è un esercizio fondamentale per mantenere una certa sanità mentale…il nostro mondo è caotico, chiassoso, veloce e imprevedibile, la nostra mente è continuamente bombardata da immagini, pensieri e cambiamenti, è necessario continuare a imparare, restare al passo con i tempi altrimenti ti senti un idiota incapace e quindi nel tuo cervello non ci sono più spazi vuoti, tutto è pieno zeppo, accatastato, incasinato così tanto che ci sono giorni che non capisci più nulla…e allora è arrivato il momento di creare noi uno spazio vuoto! Per un’ora al giorno (anche se non sempre è fattibile) bisognerebbe sparire dal resto del mondo e entrare in noi stessi, per un’ora bisognerebbe essere così soli che niente può distrarci o disturbarci, non solo le persone ma anche pensieri, ricordi e fantasie…la meditazione aiuta a ringiovanire dentro, a creare nuove energie, ci si sente più limpidi, pronti a imparare dopo che si è fatto un po’ di ordine, approcciandosi alla vita con più meraviglia e stupore negli occhi…come i bambini!
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